बेकन-टॉप हरी बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बेकन-टॉप हरी बीन्स को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 216 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में नमक, बीन्स, लहसुन-काली मिर्च का मिश्रण और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई हरी बीन्स और टमाटर फेटा के साथ सबसे ऊपर, बेकन के साथ हरी बीन्स, तथा बेकन के साथ हरी बीन्स.
निर्देश
12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, बेकन को मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
कड़ाही से बेकन निकालें; कागज तौलिया पर नाली ।
कड़ाही में बीन्स और पानी डालें । ढककर; मध्यम आँच पर 6 से 8 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि फलियाँ कुरकुरी-कोमल न हों और पानी वाष्पित न हो जाए ।
बीन्स को लेपित होने तक लहसुन-काली मिर्च मिश्रण, नमक, अजवायन और मक्खन में हिलाओ ।