बीफ चाय
बीफ टीन एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस पेय में है 236 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । बीफ़ चक स्टेक, नमक, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो थाई आइस्ड टी, लांग आईलैंड आइस्ड टी, तथा एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में बीफ़, नमक और पानी मिलाएं और तेज़ आँच पर उबाल लें ।
मिश्रण को 1 मिनट तक उबलने दें । गर्मी को कम करें और पानी को मुश्किल से 20 मिनट तक उबलने दें, सतह पर बनने वाले किसी भी मैल को बंद कर दें ।
पैन को गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
जार या कंटेनर में तरल और गोमांस के टुकड़े डालो, इसे कसकर कवर करें, और कम से कम 24 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में तरल खड़ी (जैसे चाय, निश्चित रूप से) दें ।
तरल को या तो चीज़क्लोथ या एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से तनाव दें और गोमांस को त्याग दें । आपको चाय के साथ छोड़ दिया जाएगा ।
प्लॉमैन के लंच और द मिसर की दावत से: ब्रायन यारविन द्वारा ब्रिटिश द्वीपों में छोटे शहरों, बड़े शहरों और देश के गांवों से प्रामाणिक पब भोजन, रेस्तरां का किराया और घर का खाना बनाना । ब्रायन यारविन द्वारा कॉपीराइट और 2012 । हार्वर्ड कॉमन प्रेस द्वारा प्रकाशित । हार्वर्ड कॉमन प्रेस की अनुमति से उपयोग किया जाता है ।