बोबोटी

बोबोटी
नुस्खा बोबोटी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है शाकाहारी अफ्रीकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 194 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, ब्रेड, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेस्ट बॉबोटी, बोबोटी, तथा बोबोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 160 डिग्री सेल्सियस (325 डिग्री फारेनहाइट) पर सेट करें । एक बड़ा पुलाव मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक सॉस पैन में मक्खन और तेल गरम करें और प्याज और लहसुन को पारभासी होने तक भूनें । करी पाउडर और हल्दी में हिलाओ, और सुगंधित होने तक संक्षेप में पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पाउडरकरी पाउडर
हल्दीहल्दी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
गर्मी से बर्तन निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
कीमा बनाया हुआ मांस में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
5
टुकड़ों, दूध, नींबू का छिलका और रस, अंडा, नमक, काली मिर्च, खुबानी, सेब, सुल्ताना (सुनहरी किशमिश) और बादाम को एक साथ मिलाएं और मिलाएं । पुलाव में ढेर और शीर्ष स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
खुबानीखुबानी
बादामबादाम
काली मिर्चकाली मिर्च
सेबसेब
रसरस
दूधदूध
नमकनमक
अंडाअंडा
6
पत्तियों को रोल करें और उन्हें नियमित अंतराल पर दफन करें । पन्नी के साथ सील और 1 1/4 घंटे के लिए सेंकना । ओवन का तापमान 200 डिग्री सेल्सियस (400 डिग्री फारेनहाइट) तक बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
टॉपिंग दूध, अंडे और नमक को एक साथ मिलाएं (यदि आपने बहुत बड़े पुलाव का उपयोग किया है तो आपको अतिरिक्त टॉपिंग की आवश्यकता हो सकती है), ऊपर डालें और पकाए जाने और हल्के भूरे रंग तक 15 मिनट के लिए खुला बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
पीले चावल और ब्लटजंग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
9
इंद्रधनुष भोजन से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: दक्षिण अफ्रीका के माध्यम से एक पाक यात्रा लैनिस स्नाइमैन द्वारा 1998 एस एंड एस पब्लिशर्स

सामग्री

6नींबू, संतरा, या तेज पत्तेनींबू, संतरा, या तेज पत्ते2स्लाइसरोटी, टुकड़े टुकड़ेरोटी, टुकड़े टुकड़े8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमक्खन, वनस्पति तेलमक्खन, वनस्पति तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)15 मिली करी पाउडर15 मिली करी पाउडर85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)100 ग्राम सूखे खुबानी, कटा हुआ100 ग्राम सूखे खुबानी, कटा हुआ12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2अंडेअंडे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)एमएल कुचल लहसुनएमएल कुचल लहसुन1दादी स्मिथ सेब छील, कोर और कटा हुआदादी स्मिथ सेब छील, कोर और कटा हुआ11 पौंड तोरी,एमएल जमीन हल्दीएमएल जमीन हल्दी1नलबारीक कसा हुआ छिलका और नींबू का रसबारीक कसा हुआ छिलका और नींबू का रस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए250 मिली दूध250 मिली दूध2प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)एमएल नमकएमएल नमक43मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)50 ग्राम कटा हुआ बादाम, एक सूखे फ्राइंग पैन में भुना हुआ50 ग्राम कटा हुआ बादाम, एक सूखे फ्राइंग पैन में भुना हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए60 मिली सुल्ताना (सुनहरी किशमिश)60 मिली सुल्ताना (सुनहरी किशमिश)

अनुशंसित शराब: Pinotage, रिस्लीन्ग, Chenin ब्लॉन्क

अफ्रीकी के लिए पिनोटेज, रिस्लीन्ग और चेनिन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । अफ्रीकी व्यंजनों के लिए सबसे अच्छी शराब पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन एक फल, सुगंधित सफेद शराब मसालेदार व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है, जबकि पिनोटेज दक्षिण अफ्रीकी व्यंजनों के लिए एक पारंपरिक मैच होगा । आप चित्रित वुल्फ द डेन पिनोटेज की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
चित्रित भेड़िया मांद Pinotage
चित्रित भेड़िया मांद Pinotage
लाल और काले गर्मियों के जामुन, दिलकश मसाले और स्वादिष्ट लकड़ी के स्वाद के साथ एक तीव्र फल पैक शराब । वाइन में महीन चमकीले टैनिन होते हैं । यह एक लंबा ताजा खत्म है।मैक्सिकन व्यंजन जैसे फजिटास और मोल के साथ जोड़ी बनाने के लिए पिनोटेज दुनिया में सबसे अच्छा संभव रेड वाइन है । यह कैब्रिलो के साथ भी बहुत अच्छा है । वाइन को जीरा, और स्मोकी एंको चिली फ्लेवर पसंद है । यह बहुत अच्छा अन्य स्वादिष्ट अमेरिकी क्षेत्रीय विशिष्टताएं भी हैं जैसे कि कैरोलिना पुल पोर्क और स्मोकी टेक्सास बीबीक्यू बीफ रिब ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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