बिबिंबैप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 598 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में हरा प्याज, तला हुआ अंडा, तीखी मिर्च की ड्रेसिंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा कोरियाई व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो बिबिंबप, बिबिंबप, तथा बिबिंबप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम आकार के सॉस पैन में, ढक्कन के साथ, पानी, नमक और सोयाबीन स्प्राउट्स को मिलाएं । एक उबाल लाओ। कम गर्मी तक कम करें, ढक्कन से ढक दें और स्प्राउट्स को 5 मिनट तक भाप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंकुरित
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
स्प्राउट्स को छान लें और मिक्सिंग बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंकुरित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
1
मध्यम आकार की कड़ाही में मध्यम आँच पर तिल का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
गाजर और नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1
एक बड़े कटोरे में, खीरे और नमक टॉस करें । 5 मिनट के लिए अलग रख दें । खीरे से तरल को धीरे से निचोड़ें ।
मध्यम गर्मी पर एक कच्चा लोहा कड़ाही या बर्तन रखें और तिल के तेल के 2 बड़े चम्मच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
तेल को 1 मिनट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
चावल डालें और एक समान परत बनाने के लिए इसे बर्तन के तल के चारों ओर फैलाएं । चावल को कई मिनट तक पकाएं या जब तक चावल तल पर भूरा न होने लगे । आपको चावल की सीज़ल सुनाई देगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
चावल के शीर्ष पर प्रत्येक अनुभवी सलाद को सावधानी से व्यवस्थित करें, प्रत्येक को एक पहिया की बात की तरह समूहित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
6
केंद्र में गोमांस रखें । 2 मिनट तक गर्म करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
7
पुलाव को हीटप्रूफ पैड में स्थानांतरित करें । गोमांस के ऊपर केंद्र में एक तला हुआ अंडा सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
परोसने के लिए: अंडे, सब्जियां, चावल और 2 बड़े चम्मच टेंगी रेड पेपर सॉस को एक साथ फोल्ड करें । उस कुरकुरे क्रस्ट को पूरे डिश में वितरित करने के लिए बर्तन के निचले हिस्से को खुरचना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
9
अलग-अलग कटोरे में तिल के तेल की एक बूंदा बांदी और अतिरिक्त टेंगी लाल मिर्च ड्रेसिंग के साथ परोसें । * आप व्यक्तिगत सर्विंग्स में मिश्रण करने के लिए प्रति व्यक्ति एक तला हुआ अंडा बना सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
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