बेरी Phyllo Tarts

बेरी Phyllo Tarts
यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 248 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास चीनी, संतरे का छिलका, नाभि नारंगी खंड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो Caramelized सेब में Phyllo Tarts, आकर्षक झींगा Phyllo Tarts, तथा भुना हुआ Pluot Phyllo Tarts समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
फिलो आटा रोल करें और 1/4-इंच में काट लें । - वाइड स्ट्रिप्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
2
स्ट्रिप्स को एक बड़े कटोरे में रखें; मक्खन, चीनी और संतरे के छिलके के साथ लेपित होने तक टॉस करें । स्ट्रिप्स को छह भागों में विभाजित करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर घोंसले में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
3
400 डिग्री पर 5-7 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, मुरब्बा को पिघलने तक गर्म करें । एक बड़े कटोरे में, संतरे और जामुन को एक बड़े कटोरे में मिलाएं; मुरब्बा और रस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
लाल-लेपित छोटे टार्ट्सलाल-लेपित छोटे टार्ट्स
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
5
नींबू और चूने के छिलके के साथ छिड़के; धीरे से कोट करने के लिए टॉस । सेवा करने से ठीक पहले, घोंसले में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का छिलकानीबू का छिलका
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
6
चाहें तो पुदीने से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

सामग्री

3(सर्दी)मक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा टकसाल, वैकल्पिकताजा टकसाल, वैकल्पिक11 पौंड तोरी,1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका11 पौंड तोरी,1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनाभि नारंगी वर्गोंनाभि नारंगी वर्गों596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारंगी मुरब्बानारंगी मुरब्बा11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका12चादरेंफीलो आटा (14 इंच एक्स 9 इंच)फीलो आटा (14 इंच एक्स 9 इंच)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रत्येक ताजा raspberries, ब्लूबेरी और blackberriesप्रत्येक ताजा raspberries, ब्लूबेरी और blackberries2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा स्ट्रॉबेरीकटा हुआ ताजा स्ट्रॉबेरी3(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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