यदि आप के आसपास है 20 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, ब्रोकोली फूलगोभी कोलेस्लो एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने की विधि। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 10 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 87 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और वसा के 3 जी. से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैनोलन तेल, वोस्टरशायर सॉस, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ब्रोकोली गाजर और फूलगोभी कोलेस्लो सलाद, फूलगोभी कोलस्लॉ, और ब्रोकोली कोलस्लॉ.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, गोभी, गाजर, प्याज, फूलगोभी और ब्रोकोली को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग सामग्री को व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभी
ब्रोकोली
गोभी
गाजर
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
2
कोलस्लॉ में जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस। सर्व करने से पहले कम से कम 30 मिनट तक ढककर ठंडा करें ।