ब्रोकोली राबे, आलू और मेंहदी पिज्जा

ब्रोकोली राबे, आलू और मेंहदी पिज्जा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 811 कैलोरी. के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके पास काली मिर्च, मेंहदी की टहनी, युकोन गोल्ड पोटैटो और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 223 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रोकोली राबे पिज्जा, डेल्फिना की ब्रोकली राबे पिज्जा, तथा ब्रोकोली राबे स्किलेट पिज्जा.

सामग्री

सर्विंग्स:

8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

ताजा जमीन काली मिर्च 227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

ब्रोकोली राबे, धोया, छंटनी समाप्त होता है 21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

1/2 सी (4 औंस) दूध 8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सभी उद्देश्य आटा 227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, पतले कटा हुआ 2(सर्दी)

ताजा मेंहदी के पत्ते 1बड़े

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ, प्लस 2 लहसुन लौंग हल्के से तोड़ी लेकिन अभी भी बरकरार है 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बारीक कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो रोमानो चीज़2

बिना पका हुआ पिज्जा क्रस्ट (नीचे नुस्खा)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

कुचल लाल मिर्च के गुच्छे 1स्प्रिग

गार्निश के लिए मेंहदी 8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नमक 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सूजी का आटा 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

गुनगुना पानी 1बड़े

युकोन गोल्ड आलू, बहुत पतला कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी के लिए चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो बेहतरीन विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बैरन रिकासोली कैस्टेलो डि ब्रोलियो चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 60 डॉलर प्रति बोतल है ।