ब्रेकफास्ट क्यूसो फंडिडो

ब्रेकफास्ट क्यूसो फंडिडो
नाश्ता क्वेसो फंडिडो सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और केटोजेनिक नुस्खा है 620 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। अगर आपके पास गर्म सॉस, कॉर्न टॉर्टिला, शार्प चेडर चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेकफास्ट क्यूसो फंडिडो, क्वेसो फंडिडो, तथा क्वेसो फंडिडो.

निर्देश

1
एक बाहरी ग्रिल को मध्यम (लगभग 350 डिग्री फ़ारेनहाइट से 450 डिग्री फ़ारेनहाइट) तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
ग्रिल ग्रेट पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही रखें और पानी की एक बूंद तक गर्म करें और सतह पर तुरंत गायब हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ग्रिलग्रिल
3
कोरिज़ो जोड़ें, ग्रिल को कवर करें, और पकाना, मांस को लकड़ी के चम्मच के साथ छोटे टुकड़ों में तोड़ना और कभी-कभी सरगर्मी करना, जब तक कि यह पक न जाए और भूरा होने लगे, लगभग 5 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोरिज़ोचोरिज़ो
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
ग्रिलग्रिल
4
पोब्लानो और प्याज जोड़ें, गठबंधन करने के लिए हलचल करें, और ग्रिल को कवर करें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 8 मिनट । इस बीच, अंडे और नमक को एक मध्यम कटोरे में रखें और तब तक फेंटें जब तक कि अंडे टूट न जाएं और समान रूप से संयुक्त न हो जाएं; एक तरफ रख दें । जब सब्जियां तैयार हो जाएं, तो अंडों में बूंदा बांदी करें और जब तक वे किनारों के चारों ओर सेट न होने लगें, लगभग 30 सेकंड तक बिना रुके बैठने दें । मिश्रण को हिलाओ और इसे वापस एक समान परत में फैलाएं (इस बिंदु पर अंडे पूरी तरह से पकाया नहीं जाएगा) । अंडे के मिश्रण के ऊपर तुरंत एक समान परत में चीज छिड़कें, ग्रिल को ढक दें, और तब तक पकाएं जब तक कि चीज पिघल न जाए और लगभग 5 से 6 मिनट तक उबलने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
फैल गयाफैल गया
प्याजप्याज
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
5
स्कैलियन के साथ छिड़कें और सूई के लिए गर्म सॉस और चिप्स या टॉर्टिला के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
हरा प्याजहरा प्याज
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा मैक्सिकन चोरिजो, casings हटा दियाताजा मैक्सिकन चोरिजो, casings हटा दिया6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटॉर्टिला चिप्स या गर्म आटा या मकई टॉर्टिला, परोसने के लिएटॉर्टिला चिप्स या गर्म आटा या मकई टॉर्टिला, परोसने के लिए4largesअंडेअंडे6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरोसने के लिए मैक्सिकन शैली की गर्म चटनी, जैसे चोलुला या तपतीओपरोसने के लिए मैक्सिकन शैली की गर्म चटनी, जैसे चोलुला या तपतीओ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए12 औंस कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर (के बारे में12 औंस कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर (के बारे में1ताजा पोब्लानो चिली, उपजी, बीज, और छोटे पासा में कटौतीताजा पोब्लानो चिली, उपजी, बीज, और छोटे पासा में कटौती21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परस्कैलियन, पतले कटा हुआ (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)स्कैलियन, पतले कटा हुआ (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस कटा हुआ तेज चेडर पनीर (के बारे मेंऔंस कटा हुआ तेज चेडर पनीर (के बारे में11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला प्याज, छोटा पासापीला प्याज, छोटा पासा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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