ब्राज़ीलियाई फीजोडा (शाकाहारी)

ब्राज़ीलियाई फीजोडा (शाकाहारी)
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्राजीलियाई फीजोडा (शाकाहारी) को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 94 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 431 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 15 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल, चिपोटल काली मिर्च, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ब्राजील फीजोडा, ब्राजील की सब्जी फीजोडा, तथा फीजोडा-ब्राजील की फलियाँ और चावल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डिब्बाबंद चिपोटल काली मिर्च, कटा हुआडिब्बाबंद चिपोटल काली मिर्च, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ चावल (सफेद या भूरा)पका हुआ चावल (सफेद या भूरा)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसूखे काले सेम, धोया और सूखासूखे काले सेम, धोया और सूखा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजमोदसूखे अजमोद2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन के पत्ते (या ताजा)सूखे अजवायन के पत्ते (या ताजा)4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल शिमला मिर्च या 2 मध्यम हरी शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च या 2 मध्यम हरी शिमला मिर्च, कटी हुई11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1बड़ेटमाटर, dicedटमाटर, diced4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशकरकंद, छिलका और कटा हुआ (या बटरनट स्क्वैश या सफेद आलू)शकरकंद, छिलका और कटा हुआ (या बटरनट स्क्वैश या सफेद आलू)1बड़ेपीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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