बोर्सिन पनीर के साथ भरवां हर्बड चिकन की आवश्यकता होती है लगभग 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 4.07 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 2 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 610 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. 520 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास बोर्सिन लहसुन और जड़ी बूटी पनीर, नमक, अखरोट, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: बोर्सिन पनीर के साथ भरवां हर्बड चिकन, चिकन स्तन लहसुन और जड़ी बूटी बकरी पनीर के साथ भरवां, तथा ऑरेंज-सेज सॉस के साथ चिकन हर्बड चीज़-स्टफ्ड ब्रेड ट्विस्ट के साथ.
निर्देश
1
चिकन स्तनों को 1/4 इंच मोटाई तक पाउंड करें: ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें प्रत्येक चिकन स्तन को प्लास्टिक रैप की दो परतों के बीच, चॉपिंग बोर्ड पर रखें, और 1/4-इंच मोटी तक पाउंड करने के लिए एक मांस मैलेट का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
तुलसी को ब्लांच करें: प्रत्येक तुलसी (या अन्य कड़वी हरी) पत्ती को उबलते पानी में डुबोएं, छान लें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
3
अखरोट को बोर्सिन या पनीर के मिश्रण में मिलाएं: यदि आप बोर्सिन हर्बड पनीर से शुरू नहीं कर रहे हैं, तो ऊपर बताए गए हर्बड पनीर सामग्री को एक साथ मिलाकर अपना खुद का बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Boursin पनीर
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
4
पनीर मिश्रण में अखरोट मिलाएं, एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
5
पनीर और तुलसी के साथ परत चिकन, रोल अप करें:
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 लाल प्याज, छोटा पासा
सफेद मोती ड्रेजेज
6
चिकन स्तनों को सपाट रखें, प्रत्येक तरफ नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
7
प्रत्येक स्तन पर पनीर-अखरोट का मिश्रण फैलाएं, स्तनों की सतह को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
8
तुलसी के पत्तों पर परत । चिकन स्तन के सबसे छोटे छोर से शुरू करते हुए, जितना संभव हो उतना कसकर रोल करें और एक साफ रोल बनाने के लिए सिरों में टक करें । प्रत्येक स्तन को 2 टूथपिक्स से सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वाद
9
आटा, अंडा, और ब्रेडक्रंब में ड्रेज: 3 अलग-अलग फ्लैट व्यंजनों पर परमेसन पनीर के साथ संयुक्त आटा, पीटा अंडा, और ब्रेडक्रंब डालें । प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट रोल को पहले आटे, फिर अंडे और अंत में परमेसन ब्रेड क्रम्ब्स में डालें । (यदि आप कम कार्ब और/या लस मुक्त जा रहे हैं तो इस चरण को छोड़ दें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
सफेद मोती ड्रेजेज
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1
चिकन स्तनों को एक बढ़ी हुई बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें, नीचे की तरफ सीवन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2
स्तन के आकार के आधार पर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 40-50 मिनट तक बेक करें, जब तक कि आंतरिक तापमान 165 डिग्री फ़ारेनहाइट न हो जाए, रस साफ हो जाता है, और चिकन थोड़ा भूरा होता है ।