बारबेक्यू खुबानी चिकन

बारबेक्यू खुबानी चिकन
नुस्खा बारबेक्यू खुबानी चिकन तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 88 ग्राम प्रोटीन, 72 ग्राम वसा, और कुल का 1079 कैलोरी. चिकन, बाल्समिक सिरका, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा फादर्स डे घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खुबानी बारबेक्यू सॉस, कम चीनी खुबानी बारबेक्यू सॉस, तथा स्मोकी बेकन बारबेक्यू सॉस के साथ क्लासिक बारबेक्यू पोर्क पसलियों.

निर्देश

1
400 एफ के लिए हीट ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं । टमाटर, जैम, सिरका, 1 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें । सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें । इस बीच, चिकन को कुल्ला और कागज तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । टुकड़ों को 9-बाय-13-इंच बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें और शेष नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
सॉससॉस
नमकनमक
जामजाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
चिकन के ऊपर बारबेक्यू सॉस डालें । चिकन के ऊपर सॉस को एक बार चम्मच से भूनें, जब तक कि चिकन पक न जाए, लगभग 1 घंटा । युक्ति: चिकन से थक गए? पोर्क चॉप्स, झींगा, या सामन के ऊपर इस टेंगी, टमाटर बारबेक्यू सॉस को चम्मच से आज़माएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
पूरे चिकनपूरे चिकन
सामनसामन
झींगाझींगा
सॉससॉस

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखुबानी जाम या संरक्षितखुबानी जाम या संरक्षित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटर, सूखाdiced टमाटर, सूखा2किलोग्रामचिकन, टुकड़ों में कटौतीचिकन, टुकड़ों में कटौती2लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
व्यंजनबारबेक्यू
पत्रिका
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