बारबेक्यू खुबानी चिकन
नुस्खा बारबेक्यू खुबानी चिकन तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 88 ग्राम प्रोटीन, 72 ग्राम वसा, और कुल का 1079 कैलोरी. चिकन, बाल्समिक सिरका, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा फादर्स डे घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खुबानी बारबेक्यू सॉस, कम चीनी खुबानी बारबेक्यू सॉस, तथा स्मोकी बेकन बारबेक्यू सॉस के साथ क्लासिक बारबेक्यू पोर्क पसलियों.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं । टमाटर, जैम, सिरका, 1 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें । सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें । इस बीच, चिकन को कुल्ला और कागज तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । टुकड़ों को 9-बाय-13-इंच बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें और शेष नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
चिकन के ऊपर बारबेक्यू सॉस डालें । चिकन के ऊपर सॉस को एक बार चम्मच से भूनें, जब तक कि चिकन पक न जाए, लगभग 1 घंटा । युक्ति: चिकन से थक गए? पोर्क चॉप्स, झींगा, या सामन के ऊपर इस टेंगी, टमाटर बारबेक्यू सॉस को चम्मच से आज़माएं ।