ब्लैक बीन सॉसेज मिर्च सिर्फ हो सकता है अमेरिकी पकाने की विधि आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 525 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 31 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.84 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, पानी, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्लैक बीन-टर्की सॉसेज चिली, सॉसेज और काली आंखों मटर मिर्च, और काली आंखों मटर और सॉसेज मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, सॉसेज और लहसुन को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि सॉसेज गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
हरी मिर्च और प्याज डालें। प्याज के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं; नाली । बीन्स, टमाटर, मक्का, टमाटर सॉस और पेस्ट, पानी, मिर्च पाउडर, अजवायन, नमक, तुलसी और काली मिर्च में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; कवर और 30 मिनट के लिए उबाल ।