एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? ब्लू चीज़, बेकन और हेज़लनट्स के साथ फ्रिस सलाद कोशिश करने के लिए एक बढ़िया नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 302 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास फ्रिसी, हेज़लनट्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ब्लू चीज़, बेकन और हेज़लनट्स के साथ फ्रिस सलाद, बेकन और ब्लू चीज़ के साथ नाशपाती और फ्रिस सलाद, तथा फ्रिस और अंगूर का सलाद वेरजस और ब्लू चीज़ के साथ.
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में 1 से 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
कटा हुआ बेकन जोड़ें और मध्यम-उच्च गर्मी पर लाएं । बेकन को तब तक पकाएं जब तक कि यह भूरा और कुरकुरा न हो जाए और बहुत अधिक वसा न हो जाए । यह एक अच्छी बात है!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
बेकन और वसा को एक कटोरे में रखें जो सभी सामग्रियों को फिट करने के लिए पर्याप्त हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
4
सिरका और नीला पनीर डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
(बड़ी ट्यूब)
5
फ्रिस जोड़ें और धीरे से गठबंधन करने के लिए टॉस करें । यदि थोड़ा अधिक तेल या सिरका की आवश्यकता होती है तो छोटे वेतन वृद्धि और स्वाद में ऐसा करें । सलाद अच्छी तरह से अनुभवी और तैयार होना चाहिए लेकिन गीला नहीं होना चाहिए । सलाद को 4 अलग-अलग सर्विंग प्लेटों पर विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
घुंघराले Endive
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ