ब्लू चीज़ सॉस के साथ पेकन चिकन

ब्लू चीज़ सॉस के साथ पेकन चिकन
ब्लू चीज़ सॉस के साथ पेकन चिकन आपके मुख्य कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 688 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन और 55 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाती है। $2.63 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यदि आपके पास पनीर, ब्राउन शुगर, रोज़मेरी और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 53% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ब्लू चीज़ और पेकन सॉस में भरवां चिकन, मसालेदार चिपोटल हॉट सॉस और ब्लू चीज़-दही डिपिंग सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन विंग्स, और बफ़ेलो सॉस के साथ ब्लू चीज़-स्टफ्ड चिकन जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
चिकन पर नमक और काली मिर्च छिड़के। एक उथले कटोरे में, आटा और मेंहदी मिलाएं; एक अलग उथले कटोरे में, मक्खन और ब्राउन शुगर मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 स्कैलियन, गार्निश के लिए पतले कटे हुए3 स्कैलियन, गार्निश के लिए पतले कटे हुए
बैंगन, छीलकर 1/2 इंच के गोल टुकड़ों में काट लें (आपको कम से कम 8 गोल टुकड़ों की आवश्यकता होगी)बैंगन, छीलकर 1/2 इंच के गोल टुकड़ों में काट लें (आपको कम से कम 8 गोल टुकड़ों की आवश्यकता होगी)
लाल शिमला मिर्च, माचिस की तीली के आकार के टुकड़ों में काट लेंलाल शिमला मिर्च, माचिस की तीली के आकार के टुकड़ों में काट लें
1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक
चॉकलेट शेविंग्स और अतिरिक्त कन्फेक्शनरों की चीनी, वैकल्पिकचॉकलेट शेविंग्स और अतिरिक्त कन्फेक्शनरों की चीनी, वैकल्पिक
1 संतरे का छिलका (सफेद गूदा निकाल दें)1 संतरे का छिलका (सफेद गूदा निकाल दें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2-1/4 कप खट्टा क्रीम, विभाजित2-1/4 कप खट्टा क्रीम, विभाजित
2
पेकान को दूसरे उथले कटोरे में रखें। चिकन को आटे के मिश्रण से कोट करें, फिर मक्खन के मिश्रण में डुबोएं और पेकान से कोट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक
चॉकलेट शेविंग्स और अतिरिक्त कन्फेक्शनरों की चीनी, वैकल्पिकचॉकलेट शेविंग्स और अतिरिक्त कन्फेक्शनरों की चीनी, वैकल्पिक
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
1 संतरे का छिलका (सफेद गूदा निकाल दें)1 संतरे का छिलका (सफेद गूदा निकाल दें)
(राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)(राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2-1/4 कप खट्टा क्रीम, विभाजित2-1/4 कप खट्टा क्रीम, विभाजित
3
एक चुपड़ी हुई बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कारमेल आइसक्रीम टॉपिंग और कटे हुए मेवे, वैकल्पिककारमेल आइसक्रीम टॉपिंग और कटे हुए मेवे, वैकल्पिक
4
375° पर 20-25 मिनट तक या जब तक थर्मामीटर 170° न पढ़ ले, बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
1/4 चम्मच काली मिर्च, और मसाला के लिए और अधिक1/4 चम्मच काली मिर्च, और मसाला के लिए और अधिक
5
इस बीच, क्रीम को एक छोटे सॉस पैन में रखें। उबाल पर लाना; 8-10 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं। पनीर, प्याज, नमक और काली मिर्च मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 स्कैलियन, गार्निश के लिए पतले कटे हुए3 स्कैलियन, गार्निश के लिए पतले कटे हुए
3-4 वेजेज फैलाने योग्य ग्रूयरे/स्विस चीज़3-4 वेजेज फैलाने योग्य ग्रूयरे/स्विस चीज़
1/2 कप कुचली हुई जॉली रैंचर हार्ड कैंडीज1/2 कप कुचली हुई जॉली रैंचर हार्ड कैंडीज
कटा हुआ ताजा अजवायन या 1 बड़ा चम्मच सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन या 1 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2-1/2 चम्मच जैतून का तेल2-1/2 चम्मच जैतून का तेल
6
चिकन के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक

सामग्री

45मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्रम्बल किया हुआ नीला पनीरक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ31मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 1 चम्मच सूखे मेंहदी, कुचलकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 1 चम्मच सूखे मेंहदी, कुचल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हरा प्याजबारीक कटा हरा प्याज2386 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभारी सजा क्रीमभारी सजा क्रीम82मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बारीक कटा हुआ पेकानबारीक कटा हुआ पेकान0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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