बेसिक क्रेप्स
बेसिक क्रेप्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 11 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 72 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके हाथ में नमक, अंडे, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बहुत सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 12 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेसिक क्रेप्स, बेसिक क्रेप्स, तथा बेसिक क्रेप्स.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, व्हिस्क दूध और अंडे ।
आटा, चीनी और नमक मिलाएं; दूध के मिश्रण में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
1-इंच में 8 चम्मच मक्खन पिघलाएं। मध्यम आँच पर नॉनस्टिक कड़ाही; कड़ाही के केंद्र में 2 बड़े चम्मच घोल डालें । समान रूप से नीचे कोट करने के लिए लिफ्ट और झुकाव पैन । ऊपर से सूखने तक पकाएं; बारी और 15-20 सेकंड लंबे समय तक पकाना ।
शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं, आवश्यकतानुसार कड़ाही में मक्खन जोड़ें । ठंडा होने पर, बीच में लच्छेदार कागज या कागज़ के तौलिये के साथ क्रेप्स को स्टैक करें ।