बेस्ट कॉर्न बीफ' एन ' गोभी
बेस्ट कॉर्न बीफ' एन ' गोभी एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 23 ग्राम वसा, और कुल का 412 कैलोरी. के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोभी, पानी, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कॉर्न बीफ और गोभी, कॉर्न बीफ और गोभी, तथा कॉर्न बीफ और गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
6-क्यूटी में । प्रेशर कुकर, पानी और कॉर्न बीफ़ सीज़निंग पैकेट की सामग्री को मिलाएं; गोमांस जोड़ें । सुरक्षित रूप से कवर बंद करें । नियामक घुंडी को दबाव में बदलें और उच्च दबाव का चयन करें । 45 मिनट तक पकाएं।
इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में, गोभी, आलू और शोरबा को मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 10 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।
गाजर और प्याज जोड़ें। ढककर 20-25 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक उबालें; नाली ।
मैनुअल निर्देशों के अनुसार दबाव जारी करें ।
गोमांस को एक सर्विंग प्लैटर में निकालें। खाना पकाने के तरल को त्यागें।
गोभी, आलू, गाजर और प्याज के साथ गोमांस परोसें ।