बच्चे के अनुकूल क्रूडाइट्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 65 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 263 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, छाछ, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रॉक पॉट किड-फ्रेंडली टर्की चिली, बच्चा महाराज Bakes नरम एक प्रकार की रोटी की छड़ें, तथा सीज़र डुबकी के साथ Crudités.
निर्देश
1
विशेष उपकरण: छोटे कुकी कटर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डेकोरेटर कैंडीज
2
एक मैंडोलिन का उपयोग करके, चौड़ी स्ट्रिप्स में पतले स्लाइस गाजर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Mandoline
3
फ्लैट बिछाएं और छोटे कुकी कटर से अधिक से अधिक आकार काट लें । मिर्च के किनारों को स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डेकोरेटर कैंडीज
4
फ्लैट और फिर से, कुकी कटर के साथ आकृतियों को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डेकोरेटर कैंडीज
5
परोसने के लिए, गाजर, मिर्च और ब्रोकली को स्मोकी रेंच डिप के आसपास एक थाली में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
खेत ड्रेसिंग
जार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआ
6
एक छोटे सर्विंग बाउल में, सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।