बटरनट टर्की बेक
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा 35 मिनट हैं, तो बटरनट टर्की बेक आज़माने के लिए एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त नुस्खा हो सकता है। एक सर्विंग में 383 कैलोरी , 19 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है । $1.45 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 28% पूरा करता है । यह नुस्खा 4 लोगों को परोसता है। 1 व्यक्ति को ख़ुशी है कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास टर्की, पोल्ट्री मसाला, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 63% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बटरनट स्क्वैश बेक , बटरनट स्क्वैश बेक , और रोस्टेड बटरनट स्क्वैश बेक ।
निर्देश
स्क्वैश को आधा काटें; बीज त्यागें.
कटे हुए हिस्से को 15-इंच में नीचे रखें। x 10-इंच. x 1-इंच. साहूकारी पलड़ा; 1/2 इंच गर्म पानी डालें।
बिना ढके 350° पर 45 मिनट तक बेक करें।
पैन से पानी निकालें; स्क्वैश के कटे हिस्से को ऊपर की ओर मोड़ें।
10-15 मिनट तक या नरम होने तक बेक करें। गूदा निकाल लें; मैश करें और अलग रख दें।
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन में प्याज को नरम होने तक भूनें। क्राउटन, नमक, पोल्ट्री मसाला और काली मिर्च मिलाएं। 2-3 मिनट तक या क्राउटन के भुनने तक पकाएं। स्क्वैश, टर्की और शोरबा में हिलाएँ; के माध्यम से गरम करें.
चिकने 1-1/2-क्यूटी में स्थानांतरित करें। पाक पकवान।
बिना ढके 350° पर 20 मिनट तक बेक करें।
5-10 मिनट तक बेक करें या जब तक कि किनारे बुलबुलेदार न हो जाएं और पनीर पिघल न जाए।