बटरनट स्क्वैश और बकरी पनीर के साथ पेनी

बटरनट स्क्वैश और बकरी पनीर के साथ पेनी
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश और बकरी पनीर के साथ पेनी को आज़माएं । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और की कुल 713 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.63 खर्च करता है । 177 लोगों ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में तुलसी के पत्ते, प्याज, कबोचा स्क्वैश और कोषेर नमक और काली मिर्च की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 8 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे बटरनट स्क्वैश, केल और बकरी पनीर के साथ पेनी {शीतकालीन स्क्वैश के 12 सप्ताह}, बटरनट स्क्वैश, केल और बकरी पनीर के साथ पेनी {शीतकालीन स्क्वैश के 12 सप्ताह}, और बटरनट स्क्वैश और बकरी पनीर गैलेट.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन के ऊपरी तीसरे भाग में एक ओवन रैक रखें । ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
वनस्पति तेल खाना पकाने के स्प्रे के साथ, उदारतापूर्वक एक बेकिंग शीट स्प्रे करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप चीनी का विकल्प (अनुशंसित: स्प्लेंडा)1 1/2 कप चीनी का विकल्प (अनुशंसित: स्प्लेंडा)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4
स्क्वैश और प्याज को एक साथ मिलाएं और तैयार बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
6
सब्जियों को सुनहरा होने तक और पकने तक 40 से 45 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
ओवन से निकालें और थोड़ा ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
जबकि स्क्वैश मिश्रण ठंडा हो रहा है, उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
9
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन अभी भी काटने के लिए दृढ़ है, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
10
पास्ता पानी के लगभग 2 कप नाली और आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
11
एक बड़े सर्विंग बाउल में पास्ता, बकरी चीज़ और 1 कप पास्ता पानी डालें । तब तक टॉस करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और एक मलाईदार सॉस न बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
12
स्क्वैश और प्याज का मिश्रण, अखरोट और तुलसी डालें । अच्छी तरह से टॉस करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
कतरन चाकूकतरन चाकू
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
13
परमेसन से गार्निश करें और सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड कप कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेपैक्ड कप कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़ेकप बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बटरनट या कबोचा स्क्वैश, छिलका, बीज और 3/4 इंच के क्यूब्स में काट लेंबटरनट या कबोचा स्क्वैश, छिलका, बीज और 3/4 इंच के क्यूब्स में काट लें6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल1प्याज, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआप्याज, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीरसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)penne पास्ताpenne पास्ता2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटे हुए अखरोट, भुने हुए (कुक का नोट देखें)मोटे कटे हुए अखरोट, भुने हुए (कुक का नोट देखें)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 8 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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