बटरनट स्क्वैश सूप

बटरनट स्क्वैश सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश सूप को आजमाएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 2 और लागत में कार्य करता है $ 3.56 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 585 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 28 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । काली मिर्च, हरी प्याज और कद्दू के बीज, समुद्री नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश : बटरनट स्क्वैश, नाशपाती और दही का सूप, करी स्क्वैश बीज के साथ बटरनट स्क्वैश सूप, तथा 2 तरीके2प्रतिशत: बटरनट स्क्वैश पिज्जा और मलाईदार बटरनट स्क्वैश प्यूरी स्कैलप्स और बेकन के साथ.

सामग्री

11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप क्यूबेड और पील बटरनट स्क्वैश (लगभगकप क्यूबेड और पील बटरनट स्क्वैश (लगभग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद नारियल का दूधडिब्बाबंद नारियल का दूध2(सर्दी)नारियल का तेलनारियल का तेल2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ हरा प्याज और भुने हुए कद्दू के बीज (गार्निश के लिए)कटा हुआ हरा प्याज और भुने हुए कद्दू के बीज (गार्निश के लिए)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लीक (लगभग 2 मध्यम)कटा हुआ लीक (लगभग 2 मध्यम)11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप क्यूब्ड और छिलके वाले शकरकंद (लगभगकप क्यूब्ड और छिलके वाले शकरकंद (लगभग9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन या सब्जी शोरबाचिकन या सब्जी शोरबा
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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