बतख और बर्फ मटर पेनकेक्स
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल सुबह भोजन? बतख और बर्फ मटर पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 123 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्नो मटर, धनिया पत्ती, रोस्ट डक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो स्मोक्ड बतख और बर्फ मटर के साथ चीनी अंडा नूडल्स, स्मोक्ड बतख और बर्फ मटर के साथ चीनी अंडा नूडल्स, तथा बतख वसा पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।