बर्ड सीड ब्रेड (एबीएम)
बर्ड सीड ब्रेड (एबीएम) एक है शाकाहारी 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 93 ग्राम प्रोटीन, 72 ग्राम वसा, और कुल का 2680 कैलोरी. के लिए $ 5.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 69% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दही, खमीर, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो बर्ड सीड ब्रेड, बर्ड सीड एनर्जी बार्स, तथा हमिंग बर्ड ब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
शीर्ष (अनुशंसित) या सूची के नीचे से शुरू करें, और सभी सामग्री को ब्रेड मशीन में डालें । बस सुनिश्चित करें कि नमक और गीला सामान खमीर से दूर रहता है जब तक कि यह मिश्रण न हो जाए । यदि आप पुराने तरीके से पसंद करते हैं, तो यह भी काम करेगा - बस अपनी सामान्य प्रक्रिया का उपयोग करें । रोल के लिए, आटा चक्र का उपयोग करें । जब वह चक्र पूरा हो जाए, तो इसे आटे की सतह पर डंप करें और सब कुछ समान रूप से दो बार काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज![तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस]()
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
सफेद मोती ड्रेजेज
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![रोटी मशीन]()
रोटी मशीन
रोटी मशीन2
हल्के से तेल वाली कुकी शीट पर, समान रूप से दूरी पर, वार्ड रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर]()
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग3
उन्हें आधे घंटे या थोड़ी देर के लिए लच्छेदार कागज से ढके गर्म क्षेत्र में एक बार फिर उठने दें, जब तक कि वे आकार में लगभग दोगुने न हो जाएं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि काटते समय उन्हें कितना खटखटाया गया । एक ओवन में पकाएं, 375 डिग्री पर प्रीहीट करें, 20 मिनट तक या जब तक वे ऊपर और नीचे अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
सामग्री
2(सर्दी)![ऐमारैंथ, और या क्विनोआ]()
ऐमारैंथ, और या क्विनोआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![रोटी का आटा]()
रोटी का आटा2(सर्दी)![मक्खन, पतला कटा हुआ]()
मक्खन, पतला कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखा खमीर (सुनिश्चित करें कि यह ताजा है)]()
सूखा खमीर (सुनिश्चित करें कि यह ताजा है)2(सर्दी)![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(सर्दी)![सादा दही]()
सादा दही2(सर्दी)![फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक]()
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक11 पौंड तोरी,![ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए]()
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2(सर्दी)![संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)]()
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कच्चे खोलीदार सूरजमुखी के बीज]()
कच्चे खोलीदार सूरजमुखी के बीज2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![गुनगुना पानी]()
गुनगुना पानी2(सर्दी)![गेहूं रोगाणु]()
गेहूं रोगाणु4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
ऐमारैंथ, और या क्विनोआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
रोटी का आटा2(सर्दी)
मक्खन, पतला कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखा खमीर (सुनिश्चित करें कि यह ताजा है)2(सर्दी)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(सर्दी)
सादा दही2(सर्दी)
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक11 पौंड तोरी,
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2(सर्दी)
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कच्चे खोलीदार सूरजमुखी के बीज2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
गुनगुना पानी2(सर्दी)
गेहूं रोगाणु4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिककठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर82
पत्रिका
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