बहुत बढ़िया सेब मफिन

बहुत बढ़िया सेब मफिन
बहुत बढ़िया सेब मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 223 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बेकिंग सोडा, मक्खन, पिसी हुई दालचीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 21 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं बहुत बढ़िया-एस्ट ब्लूबेरी मफिन, बहुत बढ़िया सेब पाई-चलो, तथा दालचीनी कारमेल सॉस के साथ एप्पल दलिया सलाखों {और एक भयानक कारमेल सेब डुबकी!}.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 6 कप बड़े मफिन पैन को हल्का चिकना कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पोलेंटा पकानापोलेंटा पकाना
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक बाउल में चावल का आटा, स्टील कट ओट्स, फ्लैक्स सीड, बेकिंग सोडा, दालचीनी, जायफल और अरारोट पाउडर को एक साथ फेंट लें । एक अलग कटोरे में, दही, अंडा, मक्खन, सेब और क्रैनबेरी का रस मिलाएं । पूरी तरह से सूखी सामग्री को गीली सामग्री में मिलाकर थोड़ा बहने वाला घोल बनाएं । तैयार मफिन टिन कप में समान रूप से चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का आटाचावल का आटा
क्रैनबेरी रसक्रैनबेरी रस
स्टील कट ओट्सस्टील कट ओट्स
अलसीअलसी
जैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पोलेंटा पकानापोलेंटा पकाना
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
3
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट बेक करें, या जब तक मफिन के केंद्र में डाला गया टूथपिक साफ न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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