भुना हुआ बीट के साथ दाल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 333 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, सीताफल, दाल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो भुना हुआ बीट और गाजर के साथ दाल, भुना हुआ बीट और नींबू के साथ दाल, तथा पुस्तक कुक: भुना हुआ बीट के साथ दाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें । कुछ रबर के दस्ताने पहनें और, सब्जी के छिलके के साथ, बीट्स को छील लें । मैंने लाल और नारंगी बीट का इस्तेमाल किया जो लगभग 3 इंच के आसपास थे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलर
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
प्रत्येक बीट को 4 समान तिमाहियों में काटें । एल्यूमीनियम पन्नी के बड़े आयतों में 4-6 टुकड़े लपेटें, लेकिन उन्हें कसकर सील करने से पहले थोड़ा सा नमक और जैतून का तेल छिड़कें । उन्हें लगभग 45 मिनट के लिए ओवन में एक शीट पैन पर भूनें, या जब तक एक कांटा आसानी से बीट को छेद न सके । एक बार ठंडा होने पर, प्रत्येक बीट को छोटे अपूर्ण क्यूब्स में काट लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
हवा कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम