भुना हुआ बीफ़, अरुगुला, रेडिकियो और केपर्स के साथ पेनी सलाद

भुना हुआ गोमांस, अरुगुला, रेडिकियो और केपर्स के साथ पेनी सलाद की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 657 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास ताजा जमीन काली मिर्च, नमक, परमेसन पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं विल्ट अरुगुला, रेडिकियो और स्मोक्ड मोज़ेरेला के साथ पेनी, ऑरेंज विनैग्रेट के साथ बीफ़, बीट और अरुगुला सलाद भूनें, तथा गोमांस और अरुगुला के साथ पेनी.