भुना हुआ सामन और सब्जियां
रोस्ट सामन और सब्जियों सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 437 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, सौंफ के बल्ब, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो पॉट रोस्ट और सब्जियां, सब्जियों को भूनें, तथा सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक सौंफ के बल्ब को लंबाई में आधा काट लें, फिर प्रत्येक आधे को 6 वेजेज में काट लें । एक रोस्टिंग पैन या बड़े बेकिंग डिश में सौंफ, टमाटर, लहसुन, नींबू, तेल, 1 1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और अजवायन मिलाएं ।
मिश्रण को एक परत में फैलाएं । सौंफ के नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक भूनें । शेष नमक और काली मिर्च के साथ सामन का मौसम ।
पैन को ओवन से निकालें और फ़िललेट्स को सब्जी के मिश्रण के ऊपर रखें । ओवन पर लौटें और तब तक भूनें जब तक कि फ़िललेट्स एक ही रंग के न हो जाएं और मोटाई के आधार पर लगभग 12 मिनट तक आसानी से फ्लेक हो जाएं ।
परोसने से पहले नींबू निकालें और त्यागें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप जेन 5 शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
GEN5 Chardonnay
रसदार उष्णकटिबंधीय फलों के स्वाद के साथ एक बहुत ही अनुकूल शारदोन्नय, मलाई का संकेत और एक लंबा, उज्ज्वल खत्म । पांच पीढ़ियों के लिए हमारा परिवार लोदी, कैलिफोर्निया में हमारी भूमि पर रहता है और काम करता है, हमेशा अगले के लिए एक बेहतर स्थिति में भूमि छोड़ने का प्रयास करता हैपीढ़ी।