भूमध्य छह परत डुबकी
मेडिटेरेनियन सिक्स लेयर डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 133 कैलोरी. यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 86 सेंट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भारतीय 7 परत डुबकी, भूमध्य 7 परत डुबकी, तथा 7-परत भूमध्य डुबकी.
निर्देश
अच्छी तरह से मिश्रित होने तक मध्यम गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ छोटे कटोरे में क्रीम पनीर, 1 कप फेटा पनीर और दूध मारो ।
9 इंच की पाई प्लेट में फैलाएं ।
पालक, टमाटर, प्याज और जैतून की परतों के साथ शीर्ष; शेष 1/4 कप फेटा पनीर के साथ छिड़के । कवर।
कई घंटे या ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।