आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भारतीय-मसालेदार पोर्क को रायटन के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 185 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.48 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ग्रीक योगर्ट, खीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भारतीय-रायता के साथ मसालेदार चिकन, भारतीय-टमाटर सॉस में मसालेदार पोर्क, तथा टमाटर सॉस में भारतीय मसालेदार पोर्क.
निर्देश
1
एक मसाले की चक्की में धनिया के बीज, जीरा, सौंफ के बीज, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं, और बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीज
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
पोर्क टेंडरलॉइन पर कैनोला तेल ब्रश करें । मसाले के मिश्रण से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइन
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3
पैन में एक भुना हुआ रैक पर सूअर का मांस रखें; कमरे के तापमान पर 30 मिनट खड़े रहें । ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
सूअर का मांस 425 पर 15 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर 14 पंजीकृत न हो जाए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क रोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
5
5 मिनट तक खड़े रहने दें; टुकड़ा । खीरे से नमी निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन
6
खीरा, दही, नींबू का छिलका, 1/4 छोटा चम्मच नमक, पिसी हुई लाल मिर्च और कीमा बनाया हुआ लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल
1-1/2 औंस. जिन
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
7
पोर्क के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
Chenin ब्लैंक, Gewurztraminer, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लैंग एंड रीड नापा वैली चेनिन ब्लैंक 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।