माँ की बेक्ड बीन्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? माँ की बेक्ड बीन्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकती है । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 218 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, कंडेंस्ड टोमैटो सूप, सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो वीडियो: माँ के प्रामाणिक प्यूर्टो रिकान चावल और बीन्स, माँ की सबसे अच्छी तोरी मफिन, तथा माँ का स्पेनिश चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
5-क्वार्ट डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर उबलने के लिए 8 कप पानी और बीन्स गरम करें । खुला 2 मिनट उबालें।
गर्मी से निकालें; 1 घंटे खड़े रहने दें; नाली ।
ओवन को 350 एफ तक गरम करें । उसी 5-क्वार्ट डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 6 मिनट तक नमक पोर्क को पकाएं और हिलाएं, जब तक कि हल्का भूरा न हो जाए । शेष सामग्री में हिलाओ। मध्यम-उच्च गर्मी पर उबलने के लिए लाओ । कवर; ओवन में रखें और 1 घंटे बेक करें ।
1 घंटे से 1 घंटे 15 मिनट तक सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि सेम निविदा और वांछित स्थिरता न हो । यदि वांछित है, तो बीन्स को परोसने के लिए पुलाव में स्थानांतरित करें ।