मैक्सिकन चावल और बीन्स सलाद
मैक्सिकन चावल और बीन्स सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 202 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.02 खर्च करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास नमक, बिना नमक वाली बीन्स, नॉनफैट क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 13 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो काली बीन्स, एवोकैडो और लाल मिर्च के साथ मैक्सिकन चावल का सलाद, चावल छोड़ें और क्विनोआ ट्राई करें – मैक्सिकन क्विनोआ सलाद ब्लैक बीन्स और कॉर्न के साथ, तथा मैक्सिकन चावल और बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं ।
खट्टा क्रीम और 1 बड़ा चम्मच साल्सा मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में ब्राउन राइस, 2/3 कप सालसा, हरा प्याज और अगली 3 सामग्री मिलाएं, धीरे से हिलाएं । 1 व्यक्तिगत सलाद प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कप लेट्यूस की व्यवस्था करें । सलाद पर समान रूप से चम्मच चावल मिश्रण ।
पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें । खट्टा क्रीम मिश्रण के साथ समान रूप से शीर्ष ।