मूंगफली का मक्खन केले सन बीज मफिन
रेसिपी पीनट बटर बनाना फ्लैक्स सीड मफिन तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है डेयरी मुक्त और शाकाहारी दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 315 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । 141 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, बेकिंग पाउडर, अखरोट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पीनट बटर बनाना फ्लैक्स मफिन्स, मूंगफली का मक्खन, केला, और सन स्मूदी, तथा सन बीज चोकर मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री एफ कोट 12 मफिन कप नो-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ गरम करें ।
बड़े कटोरे में आटा, चीनी और पीनट बटर को कांटे के साथ तब तक मिलाएं जब तक कि क्रम्ब्स भी न बन जाएं । अखरोट में हिलाओ। टॉपिंग के लिए 1 कप आरक्षित करें ।
आटे के मिश्रण में सन बीज, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं । समान रूप से सिक्त होने तक दूध, केले और अंडे में हिलाओ । खजूर में हिलाओ। मफिन कप में समान रूप से 1/4 कप बैटर का उपयोग करके विभाजित करें ।
शीर्ष पर आरक्षित टुकड़ा मिश्रण छिड़कें ।
सेंकना 28 से 30 मिनट या जब तक केंद्र में डाला टूथपिक साफ न हो जाए । पैन से निकालने से 10 मिनट पहले ठंडा करें ।