मुंडा ब्रसेल्स बेकन और बादाम के साथ अंकुरित होता है
बेकन और बादाम के साथ मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 204 कैलोरी. के लिए $ 1.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आपके पास बादाम, बेकन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 177 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मुंडा ब्रसेल बेकन और बादाम के साथ अंकुरित होता है, मुंडा ब्रसेल्स बेकन के साथ स्लाव अंकुरित, तथा बेकन और बादाम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स.
निर्देश
5 से 10 मिनट तक ब्राउन और कुरकुरा होने तक मध्यम आँच पर एक बड़ी गहरी कड़ाही में बेकन भूनें ।
बेकन को स्लेटेड चम्मच से निकालें और कागज़ के तौलिये पर अलग रख दें ।
कड़ाही में वसा में लहसुन और बादाम डालें और मध्यम आँच पर टोस्ट होने तक कुछ देर पकाएँ ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें और जल्दी से गर्म तेल के साथ कोट करने के लिए टॉस करें ।
स्प्राउट्स के ऊपर रेड वाइन सिरका छिड़कें और कोट करने के लिए फिर से टॉस करें । कुक, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि स्प्राउट्स मुरझा न जाएं ।
आँच से हटाएँ, बेकन में मिलाएँ और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।