मेथोडिस्ट या Wesleyan रोटी
मेथोडिस्ट या वेस्लेयन ब्रेड सिर्फ वह रोटी हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 490 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे 45 मिनट. इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास सक्रिय खमीर, गाजर के बीज, गुड़ और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मामा का मेथोडिस्ट फ्रूट सलाद, दलिया रोटी (रोटी मशीन / रोटी निर्माता), तथा छोटे अल्ट्रा-लाइट स्वस्थ फ्रेंच ब्रेड लोफ (एबीएम) ब्रेड मशीन.
निर्देश
2 कप पानी में 2 चम्मच चीनी घोलें ।
पानी के ऊपर खमीर छिड़कें और 5 से 10 मिनट तक नरम होने दें । इस बीच, गुड़, नमक, चीनी के 6 बड़े चम्मच, और एक बड़े कटोरे में शेष 3 कप पानी में भंग होने तक एक साथ हिलाएं ।
किशमिश, आटा, और गाजर के बीज जोड़ें।
आटा बनने तक एक साथ मिलाएं, फिर हल्के फुल्के काम की सतह पर बारी करें और चिकनी और लोचदार, 10 से 15 मिनट तक गूंधें ।
एक अच्छी तरह से तेल वाले कटोरे में रखें, और ऊपर से थोड़ा पिघला हुआ छोटा करके ब्रश करें । एक कपड़े से ढक दें और लगभग 1 घंटे तक थोक में दोगुना होने तक गर्म स्थान पर उठने दें ।
नीचे पंच करें, और फिर से उठने की अनुमति दें जब तक कि थोक में दोगुना न हो जाए, एक और घंटा ।
हल्के से दो 9 एक्स 5 इंच लोफ पैन को चिकना करें ।
आटे को हल्के फुल्के काम की सतह पर रखें, नीचे पंच करें, फिर दो रोटियों में बना लें ।
रोटियों को पैन में रखें, कपड़े से ढक दें, और आकार में दोगुना होने तक फिर से उठने दें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
1 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में रोटियां बेक करें जब तक कि वे अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाएं और तल पर टैप करने पर ध्वनि खोखली हो जाए ।