मेन लॉबस्टर Lasagna
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेन लॉबस्टर लासगन को आज़माएं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 5.96 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 552 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 29g वसा की. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 55 मिनट. अजमोद, अंडे, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो मेन लॉबस्टर Lasagna, वेट वॉचर्स पर भोजन करना: लॉबस्टर लेडी मेन लॉबस्टर रोल, तथा मेन लॉबस्टर रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
एक बड़े कटोरे में, रिकोटा चीज़, अंडे, आधा चेडर, आधा मोज़ेरेला चीज़ और आधा परमेसन चीज़ को एक साथ मिलाएँ ।
प्याज, लहसुन, अजमोद और काली मिर्च में मिलाएं ।
तैयार बेकिंग डिश के तल में 1 1/2 कप अल्फ्रेडो सॉस फैलाएं । लसग्ना नूडल्स की एक परत के साथ शीर्ष । नूडल्स के ऊपर लॉबस्टर मांस का 1/3 व्यवस्थित करें, रिकोटा पनीर मिश्रण के 1/3 के साथ कवर करें, फिर पालक का 1/3 और फिर अल्फ्रेडो सॉस की एक और परत । शीर्ष पर सॉस के साथ समाप्त होने वाली इस प्रक्रिया को दो बार दोहराएं ।
शीर्ष पर शेष चेडर, मोज़ेरेला और परमेसन चीज़ छिड़कें । सब कुछ व्यवस्थित करने के लिए पूरे पैन को एक सौम्य शेक दें ।
पहले से गरम ओवन में 45 मिनट के लिए, एल्युमिनियम फॉयल से ढककर बेक करें ।
पन्नी निकालें और अतिरिक्त 10 मिनट के लिए या ऊपर से ब्राउन होने तक बेक करना जारी रखें ।
परोसने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।