मेपल ऐमारैंथ ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.31 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 246 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 53 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । बॉब मिल ऐमारैंथ, पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स, हेज़लनट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लूबेरी, बादाम, और फूला हुआ ऐमारैंथ ग्रेनोला बार्स, ऐमारैंथ दही पैराफिट-फलों के साथ पॉप्ड ऐमारैंथ पैराफिट, तथा मेपल ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अपने ओवन को पहले से गरम करें 325ºF.In एक बड़ा कटोरा, ऐमारैंथ, जौ के गुच्छे, जई, कद्दू के बीज, नट्स, सूखे फल और भूरे रंग को मिलाएं sugar.In एक छोटी कटोरी, मेपल सिरप, वेनिला, तेल, नमक और अदरक को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ के गुच्छे
कद्दू के बीज
आहार क्रीम सोडा
सूखे फल
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
ऐमारैंथ
खट्टे शहद
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
ग्रेनोला में डालो और गठबंधन करने के लिए मिलाएं । पन्नी या चर्मपत्र कागज के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें और नॉन-स्टिक स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
4
बेकिंग शीट पर ग्रेनोला फैलाएं और थोड़ा सुनहरा होने तक 30-40 मिनट तक बेक करें । बेकिंग के दौरान हलचल न करें, बेकिंग शीट को घुमाएं यदि आवश्यक हो तो बेकिंग भी सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
पूरी तरह से ठंडा होने दें और फिर ग्रेनोला को गुच्छों में तोड़ दें । एक एयर-टाइट कंटेनर में सात दिनों तक स्टोर करें ।