मारुजा की मछली पट्टिका टमाटर, केपर्स, ब्रेड क्रम्ब्स और पनीर के साथ स्तरित होती है

एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? टमाटर, केपर्स, ब्रेड क्रम्ब्स और पनीर के साथ स्तरित मारुजा की मछली पट्टिका कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकती है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 8.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 49 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 689 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, काली मिर्च, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर, केपर्स और जैतून के तेल की रोटी के टुकड़ों के साथ टूना पास्ता, फाइलेट्स डे पेस्काडो ए ला वेराक्रुज़ाना (टमाटर, केपर्स, जैतून और जड़ी-बूटियों के साथ ब्रेज़्ड फिश फ़िललेट्स), तथा टमाटर, जैतून और केपर्स के साथ पैकेज में लाल स्नैपर पट्टिका.