मार्था स्टीवर्ट द्वारा हर दिन भोजन

मार्था स्टीवर्ट द्वारा हर दिन भोजन
मार्था स्टीवर्ट द्वारा हर दिन भोजन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 66 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 596 कैलोरी. के लिए $ 3.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 110 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और एक सॉस पैन में उठाएं, मकई के दाने डालें और एक तेज चाकू, और कुछ अन्य चीजों का उपयोग करके इसे आज बनाना जारी रखें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मार्था स्टीवर्ट का वन-पैन पास्ता, मार्था स्टीवर्ट की जिंजरब्रेड, तथा मार्था स्टीवर्ट का रूबर्ब टार्ट.

निर्देश

1
एक बर्तन में चीनी के साथ फल मिलाएं । एक उबाल लाने के लिए और फल बुलबुले तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
अपने ब्लेंडर के कटोरे में स्थानांतरित करें और शुद्ध बारीक । बीज निकालने के लिए एक महीन जाली से छान लें । यह सुनिश्चित करने के लिए स्वाद लें कि यह पर्याप्त मीठा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
यदि आवश्यक हो (स्वाद के लिए) अधिक चीनी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4
सेब का रस जोड़ें (यदि आवश्यक हो तो और जोड़ें) फल में शुद्ध और तब तक ब्लेंड करें जब तक आप एक तक नहीं पहुंच जाते मलाईदार बनावट यह बहुत पतला नहीं होना चाहिए, लेकिन इतना पतला होना चाहिए कि आप इसे आसानी से सांचों के अंदर डाल सकें । इस फल के साथ पॉप्सिकल मोल्ड्स भरें शुद्ध, प्रत्येक के शीर्ष पर 1/2 इंच छोड़ दें (जैसा कि शुद्ध एक बार जमने के बाद फैल जाएगा) । पूरी तरह से सेट होने तक फ्रीज करेंयदि आप लकड़ी के डंडे की आवश्यकता वाले सांचों का उपयोग करते हैं, तो फल शुद्ध पूरी तरह से सेट होने से पहले उन्हें जोड़ें । पॉप्सिकल्स को एक या दो मिनट के लिए कमरे के तापमान पर वापस लाएं, या जब तक वे मोल्ड से आसानी से बाहर न निकल जाएं । तुरंत खाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Popsicle MoldsPopsicle Molds

सामग्री

1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाकोब्स को रखने के लिए पर्याप्त चौड़े बर्तन में, दूध, पानी, कोब्स, थाइम की टहनियाँ और ऋषि पत्तियों को मिलाएं । एक उबाल लाओ। 10 मिनट तक पकाएं और फिर आंच बंद कर दें । 10 मिनट तक आराम करने देंकोब्स को रखने के लिए पर्याप्त चौड़े बर्तन में, दूध, पानी, कोब्स, थाइम की टहनियाँ और ऋषि पत्तियों को मिलाएं । एक उबाल लाओ। 10 मिनट तक पकाएं और फिर आंच बंद कर दें । 10 मिनट तक आराम करने दें1WES ई अंग्रेजी भाषा कलामकई की गुठली डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाते रहेंमकई की गुठली डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाते रहें1WES ई अंग्रेजी भाषा कलादूध, पानी और कोब्स डालें और नमक और काली मिर्च डालें । सूप को ढककर 15 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक उबालें । कोब्स और थाइम को त्यागेंदूध, पानी और कोब्स डालें और नमक और काली मिर्च डालें । सूप को ढककर 15 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक उबालें । कोब्स और थाइम को त्यागें1( बैंगन)एक सॉस पैन में, जैतून का तेल गर्मी पर गरम करें । गर्म होने पर, लीक और प्याज़ डालें, और बिना ब्राउन किए, हिलाते हुए 3 मिनट तक पकाएँएक सॉस पैन में, जैतून का तेल गर्मी पर गरम करें । गर्म होने पर, लीक और प्याज़ डालें, और बिना ब्राउन किए, हिलाते हुए 3 मिनट तक पकाएँ1बड़ेएक तेज चाकू का उपयोग करके, एक कटोरे के ऊपर के गोले से गुठली काट लें; एक तरफ सेट करेंएक तेज चाकू का उपयोग करके, एक कटोरे के ऊपर के गोले से गुठली काट लें; एक तरफ सेट करें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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