मेरी माँ की कोहलबी
मेरी माँ की कोहलबी आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 188 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पिसी हुई मिर्च, कोहलबी बल्ब, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 घंटे और 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोहलबी को सर्पिल कैसे करें: कोहलबी और ग्रीन ऐप्पल नूडल अरुगुला सलाद बकरी पनीर, सूखे क्रैनबेरी और अखरोट के साथ शहद-डिजॉन ड्रेसिंग के साथ, कोहलबी और गाजर, तथा कोहलबी और हैम ग्रैटिन.
निर्देश
एक कटोरे में सिरका, पानी, वनस्पति तेल, चीनी, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं जब तक कि ठोस पूरी तरह से तरल में भंग न हो जाए ।
तरल में कोहलबी जोड़ें; रात भर 12 घंटे तक मैरीनेट करें ।
एक सॉस पैन में डालें और मध्यम आँच पर कोहलबी के नरम होने तक, लगभग 25 मिनट तक पकाएँ । खाने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।