मूल ग्रीन साल्सा

मूल ग्रीन साल्सा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मूल हरी साल्सन को आजमाएं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 280 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 24g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 63 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। अगर आपके हाथ में टमाटर, टमाटर, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों को यह मैक्सिकन डिश बहुत पसंद आई । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 89 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो मूल ग्रीन साल्सा, चेवी साल्सा-मूल नुस्खा, तथा साल्सा डी मोलकाजेटे (भुना हुआ टमाटर और हरी चिली साल्सा) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टमाटर, टमाटर, तेल, मिर्च मिर्च, प्याज़, सीताफल, सिरका, लहसुन पाउडर और नमक को मध्यम-तेज़ आँच पर एक बड़े सॉस पैन में रखें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें और 15 से 20 मिनट तक उबालें जब तक कि टमाटर नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
TomatillosTomatillos
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
एक ब्लेंडर में डालो, और चिकनी जब तक प्यूरी । ठंडा करें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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