मिश्रित-पेपरकॉर्न मक्खन के साथ पैन-भुना हुआ स्वोर्डफ़िश स्टेक

मिश्रित-पेपरकॉर्न मक्खन के साथ पैन-भुना हुआ स्वोर्डफ़िश स्टेक एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 379 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. 155 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यदि आपके पास मक्खन, अजमोद, स्वोर्डफ़िश फ़िललेट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जामुन और नींबू-दही क्रीम के साथ नींबू सिरप केक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिश्रित-पेपरकॉर्न मक्खन के साथ पैन-भुना हुआ स्वोर्डफ़िश स्टेक, पैन भुना हुआ स्वोर्डफ़िश स्टेक, तथा पेपरकॉर्न - क्रस्टेड स्ट्रिप अनुभवी मक्खन के साथ स्टेक.