मिसो-ग्लेज़ेड स्कर्ट स्टेक

मिसो-ग्लेज़ेड स्कर्ट स्टेक
मिसो-ग्लेज़ेड स्कर्ट स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 293 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.11 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 221 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिसो पेस्ट, वाइन सिरका, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 48 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल मिसो के साथ स्कर्ट स्टेक, लाल मिसो के साथ ग्रील्ड स्कर्ट स्टेक, तथा मिसो-मैरीनेटेड स्कर्ट स्टेक.

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में सिरका, मिसो पेस्ट, ब्राउन शुगर, लाल मिर्च और लहसुन मिलाएं । चिकनी जब तक हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
MisoMiso
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
स्कर्ट स्टेक के दोनों किनारों पर उदारतापूर्वक मिसो मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
MisoMiso
3
काली मिर्च के साथ छिड़के । कमरे के तापमान पर लगभग 30 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
4
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए चारकोल ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
स्टेक को ग्रिल पर रखें और लगभग 2 मिनट तक बिना हिलाए पकाएं । क्रॉस-हैच ग्रिल के निशान बनाने के लिए स्टेक 180 डिग्री मुड़ें, और एक और 2 मिनट पकाएं । फ्लिप स्टेक और मध्यम तक खाना बनाना जारी रखें-अंदर से मध्यम तक दुर्लभ, और बाहर की तरफ चमकदार, लगभग 4 और मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 135 डिग्री फ़ारेनहाइट (57 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए । 5 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है यांगरान एस्टेट अपीलीय श्रृंखला मर्लोट । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
यांगरा एस्टेट अपीलीय श्रृंखला मर्लोट
यांगरा एस्टेट अपीलीय श्रृंखला मर्लोट
"युवा और जीवंत अब, ताजा अम्लता के एक महान विस्फोट के साथ, लेकिन फलों के स्कैड्स के साथ । मीठी चेरी, ब्लैकबेरी और बेर के स्वाद की लहरों के साथ तालू पर विस्फोट होता है । टैनिन मोटे और फैंसी होते हैं । यह एक एगर है लेकिन युवा जीवंतता को याद करना शर्म की बात होगी । "- शराब उत्साहीपके बेर और जंगली बेरी की गहरी सुगंध इस प्यारी शराब में मसालेदार जायफल के संकेत द्वारा प्रतिष्ठित हैं । तालू पर, बहुत सारे मीठे काले फल होते हैं, जो जटिल मसाले और टोस्ट ओक के साथ सूक्ष्म रूप से स्तरित होते हैं । समृद्ध और सुस्वाद, शराब नरम टैनिन और लंबे समय तक चलने वाले स्वाद की एक सुरुचिपूर्ण छाप के साथ खत्म होती है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार48 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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