मखमली चिकन

मखमली चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मखमली चिकन को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 369 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और दरदरा रॉक शुगर उठाएं, गार्निश करें: सीताफल के पत्ते, संगत: चावल, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो रेड वेलवेट ब्लैक एंड व्हाइट कुकीज {रेड वेलवेट वीक/सैटरडे विद राचेल रे}, व्हाइट चॉकलेट फ्रॉस्टिंग के साथ रेड वेलवेट कपकेक {रेड वेलवेट वीक}, तथा रेड वेलवेट क्रीम चीज़ मफिन्स {रेड वेलवेट वीक} समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन को अंदर और बाहर रगड़ें और थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
2
शेष सामग्री को 4 - से 6-चौथाई गेलन के भारी बर्तन में मिलाएं और उबाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
चिकन, ब्रेस्ट साइड नीचे डालें और आँच को कम करके उबाल लें । (चिकन पूरी तरह से तरल से ढका नहीं हो सकता है । ) कुक, कवर, 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
गर्मी बंद करें और चिकन को 30 मिनट तक ढककर खड़े रहने दें । चिकन को पलट दें, फिर ढक दें और 15 मिनट और खड़े रहने दें । (चिकन के माध्यम से पकाया जाएगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
चिकन को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, खाना पकाने के तरल को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
6
ड्रमस्टिक्स और जांघों को काट लें, फिर पंखों को काट लें, टुकड़ों को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें । (चिकन रस जारी करेगा । ) पीछे से अलग स्तन (रिब पिंजरे के साथ), पीछे की ओर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
पूरे चिकनपूरे चिकन
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
7
एक क्लीवर या अन्य तेज बड़े भारी चाकू का उपयोग करके, हड्डी के माध्यम से अनाज के खिलाफ स्तन को 1 इंच मोटी स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डीहड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्लीवरक्लीवर
चाकूचाकू
8
चिकन के ऊपर कुछ गर्म अवैध शिकार तरल डालें और चिकन को गर्म, ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
9
एक कटोरे में सेट छलनी के माध्यम से शेष अवैध शिकार तरल डालो और यदि वांछित हो तो सॉस के रूप में अतिरिक्त अवैध शिकार तरल की सेवा करें, फिर शेष तरल को फिर से उपयोग करने के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
1
* डार्क सोया सॉस इस डिश को गहरा रंग देता है । यदि यह अनुपलब्ध है, तो अतिरिक्त नियमित सोया सॉस एक स्वीकार्य विकल्प है । * चिकन रखता है, कवर और ठंडा, 2 दिन। * बचे हुए अवैध शिकार तरल रखता है, ठंडा, एक एयरटाइट कंटेनर में 1 सप्ताह, या जमे हुए 3 महीने । यदि आवश्यक हो तो पिघलाएं और उपयोग करने से पहले उबाल लें । * काम मैन फूड प्रोडक्ट्स (212-571-0330) पर उपलब्ध है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
पूरे चिकनपूरे चिकन

सामग्री

794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कम सोडियम चिकन शोरबा (3 1/2 कप)कम सोडियम चिकन शोरबा (3 1/2 कप)1छोड़ दोगार्निश: ताजा धनियागार्निश: ताजा धनिया2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचीनी चावल शराब *(अधिमानतः शाओक्सिंग) या मध्यम-सूखी शेरीचीनी चावल शराब *(अधिमानतः शाओक्सिंग) या मध्यम-सूखी शेरी2इंचमोटी) गोल स्लाइस ताजा अदरकमोटी) गोल स्लाइस ताजा अदरक4इंच(3-ताजा नारंगी उत्तेजकता द्वारा(3-ताजा नारंगी उत्तेजकता द्वारा3इंचसूखे लाल चिलीसूखे लाल चिली6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसंगत: पके हुए चावल या नूडल्ससंगत: पके हुए चावल या नूडल्स1गुच्छास्कैलियन, 3 इंच के टुकड़ों में कटे हुएस्कैलियन, 3 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडार्क सोया सॉस* (नीचे कुक का नोट देखें)डार्क सोया सॉस* (नीचे कुक का नोट देखें)57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप मोटे कुचल पीले रॉक चीनी * या 1/4 कप पैक ब्राउन शुगर1/4 कप मोटे कुचल पीले रॉक चीनी * या 1/4 कप पैक ब्राउन शुगर1किलोग्राम1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पूरी स्टार aniseपूरी स्टार anise1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सिचुआन या काली मिर्चसिचुआन या काली मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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