मछली मैकडामिया का पट्टिका
मछली मैकाडामिया का पट्टिका आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स के साथ बनाता है 807 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, और 71 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में मक्खन, स्वोर्डफ़िश स्टेक, अजमोद के डंठल और पेपरकॉर्न की आवश्यकता होती है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पेसटेरियन और केटोजेनिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मछली पट्टिका सूप, मेरी शराबी मछली पट्टिका, और शीघ्र मछली पट्टिका.
निर्देश
काली मिर्च और नमक के साथ सीजन मछली ।
अंडे की जर्दी, 2 बड़े चम्मच स्पष्ट मक्खन और 1/4 नींबू का रस एक साथ मिलाएं ।
मछली पर जर्दी मिश्रण ब्रश करें और प्रत्येक पक्ष में नट्स दबाएं ।
फ्राईपैन में 2 बड़े चम्मच स्पष्ट मक्खन रखें । गर्म होने पर मछली डालें और हर तरफ 3 मिनट भूनें, गर्म शेरी डालें और सेट करें ।
कटा हुआ अजमोद डंठल जोड़ें।
सर्विंग डिश पर मछली रखें ।
तलने के लिए 1 बड़ा चम्मच मक्खन और अतिरिक्त नींबू का रस जोड़ेंपैन, मछली के ऊपर सॉस डालें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
मेनू पर मछली? पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है बेंच सोनोमा कोस्ट पिनोट नोयर । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
बेंच सोनोमा कोस्ट पिनोट नोयर
दुबला, जीवंत और रमणीय । सोनोमा तट अवा में मुख्य रूप से सांगियाकोमो अमरल रेंच वाइनयार्ड से प्राप्त किया गया । यह एक दुबला, सुरुचिपूर्ण संरचना और जीवंत अम्लता के साथ एक शराब है, जिसकी याद ताजा करती है Burgundy.It समृद्ध सॉस, भुना हुआ मांस, और पोल्ट्री के साथ जोड़ा जाना पसंद करता है ।