क्रीमी करी चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 211 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में चिकन ब्रेस्ट, करी पाउडर, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार चिकन सलाद Curried, मलाईदार Curried फूलगोभी, तथा मलाईदार Curried कद्दू का सूप.
निर्देश
1
एक विस्तृत, उथले कटोरे में आटा डालो । पूरी तरह से कोट करने के लिए आटे में चिकन के टुकड़े डालें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉन-स्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्याज को गर्म तेल में नरम होने तक, 6 से 7 मिनट तक भूनें; करी पाउडर, नमक, जीरा, दालचीनी, लहसुन पाउडर, काली मिर्च और धनिया के साथ सीजन । मसाले सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
वियतनामी दालचीनी चिप्स
¼ चम्मच अजवायन
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं। प्याज के मिश्रण में आटा-लेपित चिकन के टुकड़े हिलाओ; 3 से 5 मिनट तक चिकन को बाहर से ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
चिकन शोरबा को कड़ाही में डालें और उबाल लें । आँच को कम करें और तब तक पकाएँ जब तक कि चिकन बीच में गुलाबी न हो जाए और सॉस गाढ़ा न होने लगे, लगभग 8 मिनट । चिकनी होने तक तरल में दही हिलाओ; सॉस को फिर से गर्म होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ