मलाईदार करी फूलगोभी सलाद

मलाईदार करी फूलगोभी सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? क्रीमी करी फूलगोभी सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 573 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.06 खर्च करता है । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए करी पाउडर, नारियल का दूध, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मलाईदार करी फूलगोभी, मलाईदार करी स्क्वैश और फूलगोभी सूप, तथा भारतीय मछली और मलाईदार करी फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम1चुटकीचुटकी इलायचीचुटकी इलायची1एक्स फूलगोभीएक्स फूलगोभी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजवाइन, dicedअजवाइन, diced0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अजवाइन नमकअजवाइन नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1चूने का रसचूने का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लाइट मेयोलाइट मेयो0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मटर, thawedजमे हुए मटर, thawed
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर89
पत्रिका
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