मलाईदार झींगा सेंकना
यह नुस्खा 55 सर्विंग्स बनाता है 59 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा KraftRecipes.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, कॉर्न, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मलाईदार पालक सेंकना, मलाईदार सामन सेंकना, तथा मलाईदार पालक सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
समान रूप से लेपित होने तक कॉर्नस्टार्च के साथ झींगा टॉस करें ।
अच्छी तरह मिश्रित होने तक बड़े कटोरे में क्रीम पनीर, मकई और जमीन लाल मिर्च मिलाएं ।
पालक, कटा हुआ पनीर और भुनी हुई मिर्च डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । झींगा में हिलाओ; 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में चम्मच ।
हल्के आटे की सतह पर अनफोल्ड पेस्ट्री शीट; 14-1/2 एक्स 10-1 / 2-इंच आयत के लिए रोल आउट करें ।
बेकिंग डिश में सामग्री के ऊपर रखें । यदि आवश्यक हो तो पेस्ट्री के कोनों को ट्रिम करते हुए, नीचे और बांसुरी किनारे को मोड़ो ।
40 मिनट सेंकना। या जब तक क्रस्ट सुनहरा भूरा न हो जाए और पुलाव का केंद्र गर्म न हो जाए ।