मलाईदार ताजा टमाटर का सूप

मलाईदार ताजा टमाटर का सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रीमी फ्रेश टोमैटो सूप ट्राई करें । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.48 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 231 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । टमाटर, नमक, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार सीज़र विनैग्रेट के साथ ताजा बीन और टमाटर का सलाद, मलाईदार लहसुन ड्रेसिंग के साथ ताजा हरी बीन और टमाटर का सलाद, तथा मलाईदार ताजा शतावरी सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े सॉस पैन में, उबलने के लिए 3 क्वार्ट्स पानी गरम करें । तेज चाकू के साथ, प्रत्येक टमाटर के नीचे उथले एक्स काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
चाकूचाकू
2
उबलते पानी में जोड़ें, 2 या 3 एक बार में, 10 सेकंड के लिए । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, उबलते पानी से टमाटर निकालें, तुरंत ठंडा होने तक बर्फ के पानी में डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
3
नाली। टमाटर को छीलकर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
4
भारी 3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें । प्याज को तेल में 3 से 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, नरम होने तक । कटा हुआ टमाटर, शोरबा, टमाटर का पेस्ट, नमक, जायफल और लाल मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
लाल मिर्चलाल मिर्च
टमाटरटमाटर
जायफलजायफल
शोरबाशोरबा
प्याजप्याज
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । 5 मिनट या टमाटर के नरम होने तक उबाल लें । व्हिपिंग क्रीम में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सजा क्रीमसजा क्रीम
टमाटरटमाटर
6
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, 2 1/2 कप टमाटर का मिश्रण रखें । कवर; मध्यम गति 30 सेकंड या चिकनी जब तक मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
7
बड़े कटोरे में मिश्रण डालो । शेष टमाटर मिश्रण के साथ दोहराएं । सॉस पैन में शुद्ध मिश्रण लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
कटोराकटोरा
8
मध्यम आँच पर गरम करें, बार-बार हिलाते हुए, गर्म होने तक । तुलसी के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़ा प्याज, कटा हुआबड़ा प्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर का पेस्ट कर सकते हैंटमाटर का पेस्ट कर सकते हैं907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा टमाटर (लगभग 4 से 5 मध्यम)ताजा टमाटर (लगभग 4 से 5 मध्यम)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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