मलाईदार ब्रोकोली सूप (जमे हुए ब्रोकोली)

मलाईदार ब्रोकोली सूप (जमे हुए ब्रोकोली)
मलाईदार ब्रोकोली सूप (जमे हुए ब्रोकोली) अपने सूप नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 194 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, मक्खन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार ब्रोकोली सूप, मलाईदार ब्रोकोली सूप, तथा मलाईदार ब्रोकोली सूप.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े, भारी बर्तन में मक्खन पिघलाएं । प्याज पसीना, और शामिल होने तक आटे में हलचल । धीरे-धीरे स्टॉक में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
ब्रोकली डालें और उबाल आने दें । 20 मिनट तक पकाएं। क्रीम के साथ समाप्त करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए एक विसर्जन ब्लेंडर और मौसम के साथ मोटे तौर पर प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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