मशरूम के साथ हरी फलियाँ

मशरूम के साथ हरी फलियाँ
मशरूम के साथ हरी बीन्स को शुरू से अंत तक लगभग 15 मिनट की आवश्यकता होती है। एक सर्विंग में 130 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है । प्रति सर्विंग 91 सेंट के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 1 परोसती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आज़माया है और पसंद किया है। यदि आपके पास मक्खन, प्याज, मशरूम और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 53% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं मशरूम के साथ हरी बीन्स , मशरूम के साथ हरी बीन्स , और मशरूम के साथ हरी बीन्स ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में, बीन्स को पानी में 6-8 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं। एक कड़ाही में, प्याज को नरम होने तक मक्खन में भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
मशरूम जोड़ें; 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3
नाली की फलियाँ; मशरूम मिश्रण और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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