मशरूम ग्रेवी के साथ सैलिसबरी स्टेक
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? मशरूम ग्रेवी के साथ सैलिसबरी स्टेक कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 170 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.39 खर्च करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, प्याज, मिश्रण और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मशरूम ग्रेवी के साथ सैलिसबरी स्टेक, सैलिसबरी स्टेक और मशरूम ग्रेवी, तथा मशरूम ग्रेवी के साथ सैलिसबरी स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े कटोरे में, गोमांस, अंडा, 1/4 कप बिस्किक मिश्रण और काली मिर्च मिलाएं । गीले हाथों से, बीफ़ मिश्रण को 6 अंडाकार पैटीज़ में आकार दें, लगभग 1/2 इंच मोटा । शेष 1/4 कप बिस्किक मिक्स के साथ हल्के से कोट पैटीज़ ।
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें । कड़ाही में एकल परत में पैटीज़ की व्यवस्था करें ।
पैटीज़ के चारों ओर और ऊपर प्याज के स्लाइस जोड़ें । 12 से 16 मिनट पकाएं, एक बार पैटीज़ को घुमाएं और कभी-कभी प्याज को हिलाएं, जब तक कि पैटीज़ के केंद्र में डाला गया मांस थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट न हो जाए ।
यदि आवश्यक हो, तो स्किलेट से चम्मच वसा और त्यागें ।
कड़ाही में मशरूम और ग्रेवी डालें । ग्रेवी के साथ कोट करने के लिए पैटीज़ को चालू करें ।